保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【S86】速纖對策-檸檬型適用x1盒這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【S86】速纖對策-檸檬型適用x1盒的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：S86速纖對策-檸檬型適用
◆商品容量：S86速纖對策-檸檬型適用1盒(每包3公克/每盒30包)
◆商品成分：80種蔬果酵素、殼類萃取物(含SOD)、嗜酵乳酸桿菌Lactobacillus acidophilus、比非德氏菌Bifidobacterium lactis、
酪酸乳酸桿菌L. casei、鼠李糖乳酸桿菌L. rhamnosus、嗜熱鏈球菌S. thermophilus、比菲德氏-龍根菌B. longum、
蘑菇萃取物、仙人掌萃取物、瓜拿納、山茶花萃取物(花瓣、種子萃取)、鎂酵母、山梨醇、蘑芋、L-白胺酸、L-異白胺酸、
L-纈胺酸、L-精胺酸、L-賴胺酸、L-脯胺酸、L-丙胺酸、寡醣、蔬菜濃縮粉、檸檬濃縮粉
◆使用方式：每天1-2次，請於空腹或飯前半小時食用1-2包，飲用250-300c.c.白開水(多食無益)
◆保存期限：三年
◆注意事項：1.孕婦禁食。2.授乳婦及兒童食用前請先詢問專業人員。3.每天建議分次飲用2000C.C.白開水(如有腎臟疾病者除外)。4.避免與藥物一起食用。
◆保存方式：請放置於乾燥陰涼處避免日光直射。
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
1 ... 和謝小姐在一起時的時候謝小姐常問我，你這麼會寫東西，什麼時候寫寫我。我說，因為我們的故事還沒有結局，還沒該翻篇呢。 謝小姐趕緊擺擺手說那別寫了，我還不想咱倆的故事那麼快就結局。但萬一，我說萬一要是我們不在一起了，你要寫個東西給我，長篇大論的那種。 我說，那沒問題，但你可能要等很久，分手了我估計得緩好大一陣子。 謝小姐聽完大怒，說好啊你還真準備跟我分手？ 我心一驚，謝小姐果然是天資聰慧、智謀果然，我被繞進去了。 當場就跪了鍵盤。 跪完鍵盤謝小姐說，說正經的，要是真分手了你真的得給我寫一篇。 我不知道該不該接話。於是又跪了鍵盤。 ... 2 謝小姐大學學的國畫，我經常在家裡某個堆積衣物的角落發現那種感覺挺牛逼的畫作。 於是我問謝小姐，你這麼會畫畫，什麼時候教教我唄，我也要多才多藝。 謝小姐鄙夷的看了我一眼，你？沒那個天份！ 然後當天晚上我就吃到了饞了很久的謝小姐秘制梅乾菜扣肉以及兩碗平時只允許吃一碗的大米飯。 不發飆還真不把我當病貓啊！ 最後謝小姐答應以後有時間會畫一個我送給我。 ... 3 和謝小姐認識的方式很普通，甚至有些老套。那是微信剛開通附近的人的時候。 我第一次打開附近的人，第一個匹配的就是謝小姐。 謝小姐會用河南腔跟我扯淡，會用斗圖做奪命連環call，還會用變聲器讓我在迷糊中瞬間清醒。 我是個安靜的人，之前總覺得身邊的人應該是我的同類，或者至少跟我一樣也喜歡安靜。 謝小姐偏偏就不是安靜的類型，她總是活力四射。不管在哪裡都能調動起氣氛，不管多晚都能找到話題讓我徹夜難眠。 謝小姐總是事無巨細。每次我要出門，謝小姐就會不停嘮叨：不要喝酒！喝酒了千萬不要開車，打電話我去接你！ 下樓剛出電梯就能收到謝小姐發來的好幾條信息：帶身份證了嗎？帶錢包了嗎？帶鑰匙了嗎？ 沒跟她在一起時，我想不到我會跟這樣一個人在一起。 跟她在一起之後，我才知道我需要的究竟是什麼樣子。 之前習慣了一個人，總覺得自己可以把自己照顧的很好，什麼事都難不倒我。不是逞強，是發自內心的習慣，很在多別人看來的壞習慣，我早就習以為常。 我熬夜，吃夜宵，有段時間終於透支了身體，開始頻繁地感冒。但又不那麼嚴重，所以總是好了傷疤忘了疼，繼續周而復始地投身熬夜事業中。 直到遇到謝小姐，我才發現有些事情完全可以做的更有效率，有些彎路，完全可以避免。所以跟她在一起之後，我從沒想過我會和謝小姐分手。 ... 4 謝小姐細心，真的心細。 心血來潮的時候，她甚至會根據我的穿著，來決定她出門時的打扮。 有段時間我迷戀機車，謝小姐就會自己打扮成前段時間流行的哈雷安全官小姐姐那樣，驕傲的坐在我的后座。 每次我嫌棄她太慢的時候，她總是不慌不忙的嘀咕，說不管怎麼樣，出門還是要打扮的漂亮，好給我面子。 我說，沒關係，穿啥都行，畢竟我們都是靠顏值的。 謝小姐說，拉倒吧，是我，不要扯上我們。 再比如每逢下雨天，謝小姐都能從包里變出一把傘。 每次我耳朵癢，她都能從抽屜里拿出不同的清潔用品。 我有時會突然胃疼，她也能第一時間從包里拿出我常吃的胃藥。 有時我覺得她就是個百寶箱，明明那麼小，可我需要的她都有。 謝小姐調侃說，我就是你的家庭小醫生，兼職美麗小廚師啊。 我姓張，謝小姐於是給自己起了個名字叫張小美。 我說你咋跟我姓了呢？ 謝小姐說，出嫁從夫你不知道啊？ 於是後來的很長一段時間，我都稱呼她為張小美，她都稱呼我為老張。 ... 5 我送給謝小姐一條比熊犬。 謝小姐激動的語無倫次，說她從小的夢想就是能養一條白色的可愛的狗狗，我成全了她兒時的夢。 我調侃到，那我還真蒙對了，這樣你就更愛我了唄！ 謝小姐沒理我，專心逗她的狗狗。 後來我才發現謝小姐說的兒時的夢想都是真的，我花大價錢親手給自己弄來了一個「情敵」 謝小姐對狗狗太好了，甚至讓我吃了醋，然而我並沒有愛屋及烏。 ... 6 謝小姐最喜歡的歌是《情書》。 張學友的《情書》 然後它就成了每次我去KTV的必點曲目。 我唱歌的時候，謝小姐總是安靜的坐在我身邊，目不斜視的盯著我。 一曲唱完，我總是會再點一首《灰姑娘》說是要獻給謝小姐。 謝小姐每次都會笑的眼睛瞇成一條線。 回去的路上，謝小姐說，你唱歌這麼難聽我還願意跟你在一起，這是什麼？這就是愛啊。 ... 7 後來我們就開始了爭吵。 爭吵的原因我都不太記得了，什麼樣的原因都有。 我說，這麼吵下去不是辦法，我們冷靜冷靜。 臨走時她給我發簡訊，說這個世界上，最怕的，是當你最需要的時候，你需要的那個人卻不在。 ... 8 我們最終還是分手了。 幾年前的事了。說分手的人是她，我沒有說什麼。 只是後來會經常回想起她那句口頭禪，這是什麼，這就是愛啊？ 我們一起經歷了很多事情，也一起學會了很多事情。能和謝小姐遇見，是我的幸運。沒能走到最後，也坦然接受。 往後的日子裡，希望你一切都好。在你需要的日子，也總會有人陪在你身邊。 所以，你好，謝小姐。 所以，你好，張小美。 我的家庭小醫生兼職美麗小廚師。 ... （聚唄---每日分享情感美文----您的關注是原創的動力）
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